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【セッション風景】
今回は60代女性のセッション風景です！
こちらのお客様は年々増えていく体重や身体の不調を改善する為にパーソナルトレーニングを開始されました。

少しずつ身体の変化を感じており、初めは30秒できなかったプランクが60秒までできるようになったりして変化を実感しております。

身体の痛みなどもありますが、お客様の体調などに合わせてトレーニングをしているので、無理なく身体を鍛える事ができています。

身体の痛みがある方などもお客様として通われている方は多いです。
そんな方こそパーソナルトレーニングでしっかりとトレーニングを行うことをオススメします！

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"personal gym LIY" では
【ダイエット、姿勢改善、体力向上、筋肉増量】など様々なお悩みに寄り添います。

当ジムのお客様の【9割の方が運動初心者】でジム未経験者です。
初心者大歓迎ですので、身体を本気で変えたい方はぜひ一度お問い合わせくださいね！

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