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以下の5つのどれかに当てはまる方に、
お役に立てるパーソナルトレーニングジムです。

こんなお悩みや疑問はありませんか?

生活習慣を改善することが健康への第一歩です。

  • 去年着れていた服が着れなくなった。

  • 肩や腰の身体の痛みが一向に改善されない。

  • 食事を減らしても以前のように体重が落ちなくなった。

  • 日々忙しく自分の身体のことは二の次になっている。

  • ダイエットはいつも自己流で続かない。


住宅リフォーム7

personal gym LIY代表 倉畑悠人

プロフィール実績

【人生】を【楽しむ】がコンセプトのジム

・1993年生まれ。日本工学院八王子専門学校スポーツトレーナ科卒。

・全米認定ストレングス&コンディショニング協会(NSCA)認定パーソナルトレーナー

・2021年 JAPANOPENクラシックフィジーク 4位

・2023年 関東クラシックフィジーク選手権 3位


・2013~2022年まで”RIZAP”にて勤務し、累計担当人数300人以上、実施セッション数10,000本以上。CMモニター芸能人担当やスタッフ教育現場に携わるなど9年間第一線で活躍。


・2023年5月にお客様にフィットネスを通して"Life"を"Enjoy"してほしいという想いの元、東京都福生市に【personal gym LIY】をオープン。


・自力では何度もリバウンドを繰り返していた方が、体重を10㎏以上落としてリバウンドもせず自分の身体をコントロールできるようになったり、運動未経験の方が30㎏以上減量に成功してボディメイクの大会に出場したり、筋力不足でうまく歩けない方が登山を楽しめるようになったり、健康診断で再検査レベルの項目がすべてAになったりなど現在も多くのお客様のボディメイクに携わり好評を博している。

CHECK!

personal gym LIYで
なりたい自分になる

personal gym LIYに通うことで
得られる3つのメリット

  • 1920タイル圧縮

    POINT01

    マンツーマンだからこその
    圧倒的なサポート

    ただトレーニングをサポートするだけがパーソナルトレーナーではありません。お客様の目標に対してその時の状況に応じた的確なアドバイスを行い、お客様のお悩みに真摯に向き合い、時には心のケアも行いながら目標達成を目指していきます。

    また毎日の食事報告もパーソナルトレーナーとの繋がりを感じることが出来るので、モチベーションが低下するのを事前に防ぐことが出来ます。

  • 1920石圧縮

    POINT02

    お客様一人一人に合った
    正しいトレーニング・食事・生活リズム

    ただ教科書通りやるだけでは結果は出ません。

    仕事、家事、趣味、運動経験、姿勢、年齢、睡眠時間など、お客様のお身体は一人一人違います。そのため当ジムではお客様一人一人に合ったプログラムを完全オーダーメイドで作成しております。1回のセッションは60分ですので、お忙しい方でも短時間で効率よくお身体を変化させることが可能です。

    ご自身に合った方法を見つけることで、無理なく減量を進めることが出来たり、リバウンドのしにくい身体作りが可能となります。

  • 1920タイル圧縮

    POINT03

    フィットネスを生活習慣の一部に

    一時的に頑張って身体を変えることももちろん必要ですが、リバウンドしてしまっては意味がありません。

    なぜリバウンドしてしまうのか。どうして継続することが出来ないのか。私自身の経験やお客様の実際の変化をしっかりお伝えしていきますので、お客様はしっかり頭で理解したうえでフィットネスを生活習慣の一部にすることが出来るようになります。

    そうすることで人生をより豊かに楽しく過ごすことが出来るのです。

personal gym LIYに通った後の姿

プロのパーソナルトレーナーに
正しく教わることでなれる”新しい自分”


  • もうダイエットで悩まない。

    自分自身の身体を理解することでお食事の適切なバランスや量がわかるようになり、日々の自主的な運動習慣も身に付けていくことで体重のコントロールが思いのままになる。

  • 思い通りに動かせる自分の身体。

    体力がつき自分自身で積極的に体を動かせるようになる。また、肩が痛くて腕が上がらない、腰が痛くて歩けないといった身体の痛みから解放され普段の人生が何倍も楽しく幸せになる。

  • 自分の身体に自信が持てる。

    身体が変わることで自分に自信がつき、人と話すのが楽しくなったり、着たい洋服を着れるようになったり、子どもや家族、大切な人たちと幸せで健康的な生活を送れるようになる。

Flow

お問い合わせから
初回セッションまでの流れ

 


  • 行政書士11
     

    お問い合わせ

    公式LINE、お電話、メールのいずれかでご連絡をお願いします。


  • 行政書士12
     

    体験セッションのご予約

    ​公式LINEにてメッセージのやり取りを行い、(メール、お電話でも可)60分の体験セッションのご予約をお取りします。


  • 行政書士13
     

    体験セッション当日

    ウェア、シューズ、お水、タオルなどは無料でレンタルしておりますので手ぶらでのご来館でも可能です。(ご持参いただいても構いません)

    前半はカウンセリングを行い、お身体の悩みや現状の目標などをヒアリングしていきます。その後にお客様の目標に合ったトレーニングを体験していただきます。

    ※料金は3,000円です。

  • 行政書士14
     

    お客様に合ったプランのご提案

    体験セッションが終わった後にお客様の目標や現状のお身体の状況を踏まえたうえでお客様に合った最適なプランをご提案いたします。

    プランに納得いただきましたらご契約いただき、次回以降のご予約もお取りしていきます。

  • 行政書士15
     

    本コースにて初回セッション開始

    本コース1回目の初回セッションではトレーニングも実施しますが、最初にお身体の測定や撮影を行います。体験セッションで伺った内容をもとに明確な目標設定を初回セッション時に行い、お客様が進むべき道を提示します。

    お食事のサポートは初回セッション後からのサポートとなります。

お客様の声

実際にpersonal gym LIYに通われた方の
感想です。

  • low_bg3

    50代/女性/主婦

    私のお世話にっている(感動を与えてくださっている)パーソナルトレーナーさんを紹介させてください。
    ご自宅は福生駅から徒歩圏内の場所にあり、車で通いたい方には嬉しい広い駐車スペースもお庭にあります。
    私自身、車で約30分、週2回コースで通っていますが、自宅近くのレンタルジムでのトレーニングも提案してくださいました(その気遣いが嬉しかったりします)。
    ですがドライブ好きの私にとってトレーニング60分は勿論のこと往復1時間の運転も良い気分転換になっています。
    異口同音50歳前後から始まる体調不良😓それを解消する為ネット検索で見つけたサプリや健康器具を試す前に〝経験豊富で実績もあるトレーナーさん〟に自分を委ねてみませんか?
    私がそうだったようにサプリでは何も解決しなかった体が着実に変化して行くのが分かります(一度の体験では感じられないかもしれませんが)。
    一方、生活の質を高める為の筋トレ目的な方、更に高齢で歩行困難に悩まれている方にも無理のないトレーニングをしてくださいます(Instagram参照)。
    長くなりましたが、こちらではプライスレスな体験が自身の体や心で体感することが出来ると思いますよ✨


  • 3499605_m

    70代/男性/自営業

    ソフトな対応がオススメできます。また、プロ自身が体を鍛えているところも素晴らしいです。
    また、倉畑さんの言葉がけが優しい。寄り添ってくれてる感じ。しかも、「辛くてもがんばるぞ!」という気持ちにさせる。
    初めて1ヶ月にも立たないうちに、以前は椅子の肘掛けを使って立っていたのですが、最近は立ち上がる時、椅子の肘掛けを使わずスッと立ち上がれるようになった。


  • low_bg2

    30代/女性/会社員

    personal gym LIYオープン以前から、お世話になっています。
    トレーナーの倉畑さんは、トレーニング歴が長く指導経験も豊富なため、トレーニング中に意識できていない所をこちらから聞かずとも教えてくださいます。細やかな気遣いをしてくださり、時に厳しく、楽しくトレーニングができています。
    倉畑さんに出会うまで、パーソナルジムは2箇所経験しましたが、どちらもトレーニングの負荷が強すぎたり、栄養に対する知識が不足していたりと、不安な点が多く続けることができませんでしたが、そんなわたしでも、何の不安もなく続けることができています!
    意欲低下してしまった時も、強制するでもなく優しく見守りつつ、意志の弱いわたしのやる気にスイッチを入れてくださり、今でも続けることができています。
    おかげさまで、少しずつ理想の体型に近付いてきています。
    トレーニング指導はもちろん、お人柄も含めてパーフェクトなトレーナーさんです。
    初心者の方にはもちろん、経験豊富な方、持病のある方、性別年齢問わず、幅広い方に、自信を持っておすすめできます!というか、パーソナルをご検討している全ての方におすすめしたいです!


  • low_bg5

    50代/男性/会社役員

    ペアでトレーニングを毎週受けています。
    若い人のようにすぐに結果は出ませんが優しく指導してもらって感謝しています。
    その日のカラダのコンディションに合わせたメニューを組んでもらえるので安心できます。
    食事のアドバイスもしてもらえるので正しい知識を身に着けてダイエット、ボディメーキングに取り組めると思います。
    クルマも敷地内に止められますので遠方の皆さんにもおすすめできるジムです。


  • low_bg7

    30代/女性/2児のママ

    食事指導の方は、良かった点・悪かった点を丁寧な解説付きでレスポンスしてくれたり、特に問題がなかった日でも、取り入れると良い食材をアドバイスしてくれたりと学びが多いです。また、子連れで伺った時に、ただ子どもを待たせるだけでなく、親子で自宅でも出来るトレーニングを教えてくれました!(パパさんなので子どもへの接し方も上手く、息子も毎回楽しそうにしています。)
    本格的なトレーニングは初めてでしたが、丁寧で分かりやすい指導をしてくれ、筋トレが何よりも嫌いな私でも楽しく続けられているのでオススメです☆


  • low_bg6

    40代/男性/自営業

    一人では継続出来なかったトレーニングが今では楽しみの一つとなり、増量もトレーニングも楽しく続けられています!
    毎回重量も伸びていて懸垂も出来るようになりました!
    フォームのご指摘や食事指導も丁寧にして頂き、僕はパーソナルトレーナーを倉畑さんしか知りませんがこれからもお付き合いしていきたいと思える方です!


Before&After

お客様の変化

  • REASON
    01

    50代女性
    体重72㎏→60㎏
    期間2023/6→2024/4

    週2回コース→週1回コース

    更年期障害、肥満、年中体調不良に悩まされていた。

    トレーニング開始時は72㎏と人生MAXの体重になっており、日々の生活でも疲れが抜けにくく「どうにかしなければ」とpersonal gym LIYにご入会。

    通い始めは運動習慣を身に付けたり、なるべく体重を速く落とすためにも週2回の頻度でトレーニングを半年間行い体重も6㎏程減量。体が軽くなることで自主的に体を動かすことが多くなり、トレーニング頻度を週1回に変更後もご自分のペースでコツコツと継続していき、約1年で60㎏まで減量を成功させています。

    sample-02
  • REASON
    02

    30代女性
    体重68㎏→61㎏
    期間2024/1→2024/5

    96回コース

    0か100かの性格で何度もリバウンドを繰り返していた。

    personal gym LIYに通う前も他のパーソナルジムに数店舗通ったご経験があり、少し瘦せてはジムを解約しリバウンドを繰り返しをしていた。まさに0か100かでしかダイエットをすることが出来ない性格で、なかなか体を変えられずにいたところpersonal gym LIYにご入会。過去の経験からお客様に合った最適なプランを提示し、過去の減量失敗の原因が明確な目標設定が曖昧なことである事が判明した。そこからはセッションごとの体重の100g単位での目標設定やセッション以外でのモチベーションの維持の方法や自主トレの方法など日常生活の至る所まで全面的にサポート。そしてジムに通い始めての過去最低値の更新や、飲み会などがあっても食事のコントロールもできるようになり、0か100かではなく50くらいの絶妙な調整加減が見事できるようになった。

    sample-02
  • REASON
    03

    70代男性
    期間2023/5→2024/5

    週2回コース

    脳出血で右脚の麻痺。歩いたり動くのが億劫になっていた。

    過去の脳出血の影響で右半身に少しの麻痺が残ってしまい、歩いたりすることや動くことがどんどん億劫になっていった。家族からの勧めでpersonal gym LIYにご入会。お客様の自宅にて出張パーソナルトレーニングを実施し、弱い筋肉や硬い部位、動かしにくい部位などお客様のお体の状態を一から確認していき、お客様に合った完全オーダーメイドのメニューを実施。少しづつ身体も動かせるようになっていった。近所の友人とハイキングに行くことがあるが、トレーニングするまでは一番後ろを遅れないようについていくのがやっとだったが、トレーニングを開始して半年ほどで一番先頭を歩くことが出来るようになり、ちょっときつい道のりにチャレンジして周りの友人が翌日筋肉痛になっているときにお客様一人だけ全く筋肉痛がなく元気な様子で奥様もびっくりする変化をすることが出来た。

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美容室26

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1周年記念キャンペーン

年に一度の最大級の割引で
お得にトレーニングを始めましょう!

  • Point 01

    入会金無料

    通常22,000円の入会金が今だけ期間限定で無料!!


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    4回特別回数券

    通常は4回の回数券は販売しておらず、単発コース(11,000円)を4回分となりますが、期間限定で4回25,000円(有効期限30日)45%オフ!で回数券を販売いたします!​


    ​※お一人様1回限り

    ​※過去のキャンペーンコースが未消化の方は同じコースはご契約できません

    ​※ペアセッションの場合は4回37,500円

  • Point 03

    短期集中コース割引

    とにかく短期集中で体を変えたい方にオススメの2つのコースを特別価格でご用意しました。

    8回70,000円(有効期限45日)

    (8回通常83,600円)17%オフ!

    ​・16回110,000円(有効期限90日)

    ​(16回通常167,200円)35%オフ!


    ※お一人様1回限り

    ​※短期集中コース終了後に本コースご契約の方は割引対応も​あります!

    ​詳しくはトレーナーまで

    ​※ペアセッション有りトレーナーにご相談ください


CONTACT

まずは体験セッションから

↓公式LINEからお問い合わせ

60分/3,000円でプロのパーソナルトレーナーの体験セッションを受けてみましょう!

Access


駐車場完備!駅徒歩5分!完全個室のパーソナルジムです。


personal gym LIY

住所

〒197-0011

東京都福生市福生659-7

Google MAPで確認する
電話番号

090-4007-9797

090-4007-9797

営業時間

9:30~20:00

定休日

代表者名

倉畑 悠人

備考

完全個室

最寄りの施設 福生駅徒歩5分

駐車場

あり

「ダイエットを成功させたい」「健康のために体力を付けたい」など、一人ひとりの目的にしっかりと寄り添い最適な指導を提供いたします。経験豊富なトレーナーが指導を担当し、会員様が思い描く理想の体へ導きます。幅広い方を歓迎しており、性別や年齢を問わずたくさんの方のご利用をお待ちしております。

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