personal gym LIYでのオンラインコーチングで理想の身体を手に入れましょう

☑3ヶ月集中プログラム：89,000円(税込)

・支払い方法：口座振込、クレジットカード可

①オンライン管理

・毎日の食事フィードバック

・停滞時の調整サポート

・コンディション確認

・モチベーション管理

・質疑応答（1日1回まとめて返信）

②トレーニングサポート

・目的に合わせたトレーニングメニュー作成

・自主トレ管理、アドバイス

・重量、回数の進捗確認

・状況に応じたメニュー修正

・動画によるフォームチェック

・種目ごとの改善アドバイス

③オンライン面談（計４回）（各30分）

・初回面談＋月1面談（計4回）

・体重進捗の確認

・食事、トレーニング修正

・メンタル、不安の整理

・目標設定、進捗確認、課題解決をしっかりサポート

④コンテスト出場者サポート

・最終調整の方法アドバイス

・絞りの目安のアドバイス

・ポージング指導（別途有料）

☑オンライン面談追加

（30分）5,000円

☑ポージング指導

（30分）5,000円/（60分）10,000円

☑単発パーソナル（希望者）

別途（既存価格に準ずる）

ただトレーニングをサポートするだけがオンラインコーチングではありません。14年という長い指導経験をもとに、お客様の目標に対してその時の状況に応じた的確なアドバイスを行い、お客様のお悩みに真摯に向き合い、時には心のケアも行いながら目標達成を目指していきます。

また毎日の食事報告や質疑応答もコーチとの繋がりを感じることが出来るので、モチベーションが低下するのを事前に防ぐことが出来ます。

ただ教科書通りやるだけでは結果は出ません。

仕事、家事、趣味、運動経験、姿勢、年齢、睡眠時間など、お客様のお身体は一人一人違います。そのため当オンラインコーチングではお客様一人一人に合ったプログラムを完全オーダーメイドで作成しております。ジムに行く時間がない、遠方で通うことが難しい。そんな方でも短期間で効率よくお身体を変化させることが可能です。

ご自身に合った方法を見つけることで、無理なく減量を進めることが出来たり、リバウンドのしにくい身体作りが可能となります。

オンラインコーチングは初心者はもちろんですが、大会出場者の方にもおすすめのサービスとなっております。私自身が12年間ボディビルコンテストに出場し続けており、最初は右も左もわからない状態で予選落ちの日々も経験しました。今では東京大会優勝、関東、東日本大会準優勝をするまでになりましたが、この経験を生かしてコンテスト出場者ならではの悩みや最終調整のサポートを致します。

特にクラシックフィジークに出場される方はポージングなどの細かいアドバイスも可能ですので、お気軽にお問い合わせください！