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【お客様のBeforeAfter】
今回のお客様は30代女性のBeforeAfterです！
・減量期間5ヶ月
・減量幅-16kg
・トレーニング頻度週1〜月2回

過去にエステなどで大幅に減量経験があるものの、年々体重が増えてきてしまったところでパーソナルトレーニングを開始しました！
子育てなど忙しい中ではありますが、しっかりトレーニングに通っていただいたり、お食事もあまり考えたくない！との事でしたので、ある程度食材を指定してアドバイスをしました。
また、元々膝の痛みもありましたがトレーニングメニューも、その時の様子を見てお客様に合った内容で実施しているので、痛みも悪化する事なくしっかりと減量も成功しております！

その結果5ヶ月で-16kgの減量に成功しました！
まだここからも減量をしていくので、これからの変化が楽しみなお客様です。

身体が軽くなり、お子様と遊んだり、仕事で身体を使う時もだいぶ楽になりました。
また、趣味のアーティストのライブでも身体が軽くなった分思いっきり楽しめるようになったそうです！

身体が変われば人生が変わります。
1人では難しくてもパーソナルトレーナーとなら身体を変えられます。
お身体を変えたい方はぜひ一度ご相談してくださいね！

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ダイエット、姿勢改善、体力向上、筋肉増量など様々なお悩みに寄り添います。

当ジムのお客様の9割の方が運動初心者でジム未経験者です。
初心者大歓迎ですので、身体を本気で変えたい方はぜひ一度お問い合わせくださいね！

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