【70代男性トレーニング開始3ヶ月】 | Instagram | 福生のジムなら会員様に寄り添うpersonal gym LIY | 完全個室

【70代男性トレーニング開始3ヶ月】
パーソナルトレーニングを開始して、3ヶ月経過したお客様です！
開始時から欠かさずに週2回きっちりとトレーニングを継続できているので、毎回のセッションでみるみる体の変化も感じられています。

体力テストを月に一度実施しているので、そちらの変化を記載しておきます。

・片足立ち　2秒→85秒
・30秒椅子立ち上がり　13回→30回
・前後ステップ　5回→7回
・前屈　-5cm→+11cm

全ての項目が改善されております！
まだこれからもどんどん変化していきますので、引き続き全力でサポートさせて頂きます！

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★東京都福生市に【personal gym LIY】を2023年5月にオープン！
"初回限定体験セッションも受付中"

また、出張パーソナルトレーニングも行っております。
詳細はプロフィール欄の公式LINEもしくはDMにてお気軽にお問い合わせください。

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