【減量結果】 | Instagram | 福生のジムなら会員様に寄り添うpersonal gym LIY | 完全個室

【減量結果】
2/27〜7/29までの5ヶ月間での減量結果は…
76.8kg→62.9kgと約14kgの減量となりました！

もう毎年のことですが、
【適切な量の食事】
【正しいトレーニングと有酸素運動】
【十分な休養】
この３つがとにかく大事です。

そして何よりこれらを
【継続する事】
これが何よりも大切です。

痩せる為にする事って本当はそんなにたくさん無いし、そんなに難しくもないんです。
ただみんな納得のいくまで継続ができないだけなんです。

1人では難しくても、仲間やパーソナルトレーナーの存在は大きくて、高い壁でも乗り越える事ができます。
結果を出したい方はぜひ私のパーソナルトレーニングを体験してみてくださいね！

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★東京都福生市に【personal gym LIY】を2023年5月にオープン！
"初回限定体験セッションも受付中"

また、出張パーソナルトレーニングも行っております。
詳細はプロフィール欄の公式LINEもしくはDMにてお気軽にお問い合わせください。

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