筋トレ

筋肉トレーニングの略語で、身体の筋肉を強化し、発達させるための運動の総称です。筋トレは、体力やパフォーマンスの向上だけでなく、健康維持や美容、姿勢改善など様々な目的のために行われます。

新着ページ