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【胸トレ6種目】
今現在の自分自身のトレーニングメニューを紹介していきたいと思います！

・ベンチプレス
・インクラインベンチプレス
・インクラインハンマープレス
・ディップス
・インクラインフライ
・ペックフライ

胸は自分自身の弱点部位でもあるので、色々試行錯誤しながらメニューを構成しています。
最近はベンチプレスをメイン種目としてやり始めてシンプルに使用重量を伸ばしていく事も意識しています。
やっぱりフリーウェイトをガツガツやるトレーニングの方が好きだし、やってて楽しいですね！

トレーナー自身が本気でトレーニングをしているからこそ、お客様に寄り添ってトレーニングの指導ができていると思います。

※とは言ってもお客様の9割以上がボディビル目的ではなく、健康維持や体力向上やダイエットなどです😅

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また、出張パーソナルトレーニングも行っております。
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