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【減量3ヶ月半経過】
減量開始から3ヶ月半が経過し
大会まで残り4週間となりました！
体重は72.4kg→63.8kgと-8.6kgの減量でした！

今くらいの体重が仕上がり体重くらいと思っておりましたが、もう一絞り必要になりそうです。
ボディビルコンテストは体重を競うわけではないので、【完全見た目重視】で減量を進めていきます。
もちろん、変化の過程として体重の変化は確認していきますがあまり一喜一憂せずに自分の身体を見て判断するようにしています。

・下背部
・上腕外側

この２つは今の段階でもまだまだ絞れる感覚はあるので、体重はどのくらい落ちるかは分かりませんが、上記の部位に残った脂肪を最後まで燃焼しきっていきたいと思います！

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