【ボディビルパパのヘルシーで激安"サメの竜田揚げ"】 | Instagram | 福生のジムなら会員様に寄り添うpersonal gym LIY | 完全個室

【ボディビルパパのヘルシーで激安"サメの竜田揚げ"】
▼レシピ載せてます▼

現役のボディビル夫婦が実際に食べているメニューをご紹介していきます！
"高タンパク質"
かつ手軽に作れるものをご紹介していきます！

🔸今日のメニュー【サメの竜田揚げ】

⚫︎調理時間：20分
⚫︎分量：マッチョ2人分

⚫︎材料-————————————

・もうかさめ200g
・オリーブオイル大さじ3
・醤油
・酒
・生姜

⚫︎作り方-————————————

①もうかさめを食べやすい大きさに切り、調味料に付けておく（10〜15分）
②米粉を袋に入れて、そこに漬け込んだもうかさめを入れて混ぜる
③揚げ焼きにしたら完成！

⚫︎ポイント————————————

・安くてヘルシーで高タンパクなもうかさめは淡白な味わいなので、竜田揚げにピッタリです！

-————————————

【1周年記念キャンペーン実施中！】
🔸入会金無料！
🔸4回特別回数券　25,000円/4回
🔸短期集中コース　77,000円/8回、110,000円/16回
🔸ご紹介特典増量！
おかげさまでpersonal gym LIYはオープンから1周年を迎える事ができました。
皆様に感謝の気持ちをこめてお得なキャンペーンを実施しております！
ぜひこの機会にパーソナルトレーニングを始めてみませんか？

詳細はプロフィール欄の公式LINEもしくはDMにてお気軽にお問い合わせください。

—————————————