【ボディビルパパの切って混ぜるだけ"サーモンポキ"】 | Instagram | 福生のジムなら会員様に寄り添うpersonal gym LIY | 完全個室

【ボディビルパパの切って混ぜるだけ"サーモンポキ"】
▼レシピ載せてます▼

現役のボディビル夫婦が実際に食べているメニューをご紹介していきます！
"高タンパク質"
かつ手軽に作れるものをご紹介していきます！

🔸今日のメニュー【サーモンポキ】

⚫︎調理時間：5分
⚫︎分量：マッチョ1人分

⚫︎材料-————————————

・サーモン100g
・オリーブオイル大さじ1
・きゅうり1本
・トマト1個
・塩
・醤油
・白ごま

⚫︎作り方-————————————

①材料を全て1〜2センチの角切りにする
②調味料と混ぜ合わせて完成

⚫︎ポイント————————————

・手軽にタンパク質が取れてもう一品欲しい時にとても便利な料理です！ぜひ夏の暑い時期にさっぱりとしたポキをお召し上がりください！

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