【減量1ヶ月経過】 | Instagram | 福生のジムなら会員様に寄り添うpersonal gym LIY | 完全個室

【減量1ヶ月経過】
減量開始から1ヶ月が経過しました！
体重は72.4kg→69.7kgと-2.7kgの減量でした！
感覚としては大体予想通りに進捗は進んでいます。
毎年減量していますが、毎年身体の反応も違いますし、何より毎年生活リズムが変わっているのでそれに合わせた減量方法を探っている感じです。

2ヶ月目からは【炭水化物を減らす】【有酸素運動を増やす】の２つを同時に進めてしっかり減量を進めて行きたいと思います！

夏はすぐそこです！
皆さんも一緒に減量楽しみましょうね😊

-————————————

【1周年記念キャンペーン実施中！】
🔸入会金無料！
🔸4回特別回数券　25,000円/4回
🔸短期集中コース　77,000円/8回、110,000円/16回
🔸ご紹介特典増量！
おかげさまでpersonal gym LIYはオープンから1周年を迎える事ができました。
皆様に感謝の気持ちをこめてお得なキャンペーンを実施しております！
ぜひこの機会にパーソナルトレーニングを始めてみませんか？

詳細はプロフィール欄の公式LINEもしくはDMにてお気軽にお問い合わせください。

—————————————