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【ボディビルパパの"リアルボディビル飯"】
▼レシピ載せてます▼

現役のボディビル夫婦が実際に食べている、減量メニューをご紹介していきます！
"高タンパク質"
"低脂質"
"低糖質"
かつ手軽に作れるものをご紹介していきます！

🔸今日のメニュー【リアルボディビル飯】

⚫︎調理時間：10分
⚫︎分量：マッチョ1人分（2食分）

⚫︎材料-————————————

・ササミ300g
・オリーブオイル10g
・クレイジーソルト適量

⚫︎作り方-————————————

①フライパンにオリーブオイルを引いて蒸し焼きで完成👍

⚫︎ポイント————————————

・1日に2食はこのご飯を食べています！
・休日に食が乱れることが多いのですが、平日にこのお食事にするとなんだか落ち着くんですよね。

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