【ステーキを食うマッチョ】 | Instagram | 福生のジムなら会員様に寄り添うpersonal gym LIY | 完全個室

【ステーキを食うマッチョ】
▼レシピ載せてます▼

現役のボディビル夫婦が実際に食べているメニューをご紹介していきます！
"高タンパク質"
かつ手軽に作れるものをご紹介していきます！

🔸今日のメニュー【義母がくれたステーキ】

⚫︎調理時間：10分
⚫︎分量：マッチョ1人分

⚫︎材料-————————————

・牛肉
・塩
・ブラックペッパー
・ローズマリー

⚫︎作り方-————————————

①肉の両面に調味料を振る
②焼く

⚫︎ポイント————————————

・個人的にレア肉が好きですが、サシが多い場合は少しウェルダン目に焼いても柔らかく美味しく食べられます。
減量中で赤身の牛肉ばかりでしたので、最高に美味しかったです。

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"personal gym LIY" では
【ダイエット、姿勢改善、体力向上、筋肉増量】など様々なお悩みに寄り添います。

当ジムのお客様の【9割の方が運動初心者】でジム未経験者です。
初心者大歓迎ですので、身体を本気で変えたい方はぜひ一度お問い合わせくださいね！

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