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【大会2週間前の休日のお弁当】
流石に大会2週間前ともなると、休日に出かける時もお弁当を持参していく事もあります。
今回は自分だけでなく、一緒に遊ぶ友人も同じく大会2週間前なのでお弁当を作ることにしました！

一食で炭水化物55〜70g、タンパク質30〜40g、脂質はほぼ0という超優秀な最高のお弁当が出来ちゃいました。

皆さんも大会前に出かける時があればぜひ真似してみていいですよ！

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"personal gym LIY" ではダイエット、姿勢改善、体力向上、筋肉増量など様々なお悩みに寄り添います。

当ジムのお客様の9割の方が運動初心者でジム未経験者です。
初心者大歓迎ですので、身体を本気で変えたい方はぜひ一度お問い合わせくださいね！

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